Freediving, apnea či potápění na nádech, různé názvy pro totéž. Jde o sport, při kterém se využívá pouze potenciálu lidského těla, takže žádný stlačený vzduch s sebou pod hladinu.

Absolvoval jsem kurz Dana Exnera, během kterého v nás pomocí různých cvičení probudili potápěcí reflex savců. Jde o zpomalení metabolismu vyvolaného hydrostatickým tlakem, zadržením dechu a vnímáním vody na obličeji. Skutečně to funguje! Po týdenním tréninku jsem vydržel pod vodou 4 minuty a 2 vteřiny a potopil jsem se do 27 metrů.

Takovéhoto, i lepšího výsledku, může dosáhnout každý zdravý člověk. Podstatné je, že nezáleží ani tak na fyzické kondici, pohlaví ani věku, ale na schopnosti umět se maximálně uvolnit a odsunout signály prodloužené míchy, která vás rytmicky nutí se nadechnout, ačkoliv ještě nepotřebujete. Jde o kontrakce bránice vyvolané zvyšujícím se obsahem oxidu uhličitého v těle.

» Více